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2022年3月の記事一覧

給食・食事 義務教育 最後の給食!

3月14日(月)の献立は、カレーライス(麦ごはん)、コーンサラダ、米粉のいちごクレープ、牛乳です。

 

3年生最後の給食です。中学校を卒業すると、多くの人は給食がなくなり、自分自身で食事を選ぶ機会が増えてきます。「何をどう食べたらいいかな?」と迷ったときは、ぜひ給食のように、主食・主菜・副菜・汁物がそろった食事を心がけましょう。そして、日本人は中学校卒業と同時に、カルシュウムの摂取量が急に減少するというデータがあります。牛乳や乳製品、小魚、大豆製品、青菜など、カルシュウムをたくさん含んだ食品を、特に意識してとり続けてほしいと思います。