今日の献立は

〇子供パン

〇牛乳

〇ポトフ

〇メンチカツ

〇りんご

現在出回っているりんごの多くは、西アジアのコーカサス地方が減産と言われています。ヨーロッパのことわざに、「１日１個のりんごで医者いらず」とあるように、昔からりんごの成分は健康によいと知られていたようです。

ポトフにはたくさんのブロッコリーが入っていました。ブロッコリーは食物繊維やビタミン、ミネラルの含有量がとても多いそうです。

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、りんごやをブロッコリーをしっかり食べて元気に過ごしましょう。