献立

◯ごはん

◯牛乳

◯味噌汁

◯豚肉の生姜焼き

◯ブロッコリーの胡麻和え

ブロッコリーは栄養価が高い野菜なので疲労回復に役立つビタミンCや貧血予防になる鉄分が含まれています。

日々の食事に取り入れていきたい食材ですね！