献立

◯ごはん

◯牛乳

◯根菜味噌汁

◯和風きのこハンバーグ

◯スルメ入りきんぴら

現代は柔らかい食べ物が多く、昔の人に比べて噛む回数が減っているそうです。

よく噛んで食べると、肥満や虫歯を防ぎ、脳の働きや消化吸収をよくしたりと、体に良いことがたくさんあります。

今日のきんぴらに入っているスルメはよく噛まないと飲み込めないのでよく噛んで味わって食べましょう！