今日の献立

〇ごはん

〇きのこたっぷりすまし汁

〇とんかつ

〇磯香和え

今日の「きのこたっぷりすまし汁」には、しいたけ、えのき、しめじが入っています。

きのこはヘルシーで食物繊維が多く、ダイエットによいイメージがありますが、私たちの健康を維持してくれる栄養素や成分を多く含んでいます。便秘予防にも効果がある食品です。