今日の献立

〇ごはん

〇牛乳

〇肉じゃが

〇五目たまご焼き

〇いんげんのごまあえ

いんげんは、たんぱく質やビタミンB群、ミネラルなどがバランス良く含まれていて栄養満点な野菜です。

体のエネルギー源となるたんぱく質や糖質と一緒に食べることでエネルギー代謝が活発になり疲労回復効果が期待できるそうです。

ごまあえもたまご焼きの甘めの味付けで、授業で疲れた頭に糖分補給もできましたね。