本日の献立は、

〇ごはん　〇牛乳　〇冬瓜のみそ汁　〇あじフライ　〇切り干し大根の煮物

昨日は、一年のうちでもっとも昼の時間が長い夏至（げし）でした。

冬瓜には「冬」という漢字が使われていますが、今が旬の野菜で、夏至の行事食として知られています。

冬瓜は、水分量が多く体を冷やしてくれる効果があるので、蒸し暑い今の季節には夏バテ防止食材としてうってつけです。冬瓜をしっかり食べて、暑さに負けないようにしましょう。